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A serotonina e o cortisol são hormônios essenciais para nossa vida. Eles atuam de maneira contrária um do outro, mas ambos são importantes. Entenda como manter o equilíbrio e o papel de cada um no nosso corpo, com o nutricionista Dr. Ricardo Vargas.
Assista aos outros episódios
Episódio 1
O Código da Felicidade - Dr. Ricardo Vargas - Dia 1
Este é o primeiro vídeo de uma semana de oração que o Dr. Ricardo Vargas faz sobre saúde. Neste vídeo ele fala sobre como nossas escolhas afetam nossa saúde. Isto inclue pensamentos, ações, relacionamentos com o próximo e com Deus. Confira!
Episódio 2
O Código da Felicidade - O Gigante Desconhecido "Cérebro"- Dr. Ricardo Vargas - Dia 2
Neste vídeo, o Dr. Ricardo proporciona muitas informações interessantes sobre como o nosso cérebro funciona, fala sobre alguns hormônios como o cortisol e a melatonina e sobre alguns alimentos que ajudam o nosso cérebro trabalhar bem. Confira!
Episódio 3
O Código da Felicidade - A Fábrica da Felicidade - Dr. Ricardo Vargas - Dia 3
A serotonina e o cortisol são hormônios essenciais para nossa vida. Eles atuam de maneira contrária um do outro, mas ambos são importantes. Entenda como manter o equilíbrio e o papel de cada um no nosso corpo, com o nutricionista Dr. Ricardo Vargas.
Episódio 4
O Código da Felicidade - Escravos do Prazer - Dr. Ricardo Vargas - Dia 4
Episódio 6
O Código da Felicidade - Ginástica Cerebral - Dr. Ricardo Vargas - Dia 6
Dr. Ricardo Vargas fala sobre alguns dos importantes remédios da natureza, e se aprofunda um pouco no assunto do exercício físico, sol e sobre a importância da vitamina D3 para a nossa saúde física e mental. Confira!
