Série: Saúde Sobre a Mesa

Palestrante: Saúde Sobre a Mesa

Categorias: Saúde, Receitas,

Neste video você pode aprender a fazer almôndegas, hambúrgueres e bolachinhas com a mesma receita.

 

Ingredientes

 

• 1 cebola média picada fina
• 5 dentes de alho amassados
• 2 xícaras de leite de côco
• 1 xícara de nozes picadas ou semente de girassol ou castanha de cajú moida
• 3 xícaras de aveia em flocos finos
• 1 1/2 xícara de água
• 1/4 xícara de salsinha picada
• 1 colher (chá) de orégano
• 1 colher (chá) de manjericão
• 1 colher (chá) de páprica doce
• 2 colheres (chá) de sal